沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.椰子汁本身的糖含量较低,每100毫升大约含有2.6克糖,热量相对较低,为19千卡。
2.椰子汁富含钾、镁等矿物质,有助于维持电解质平衡,支持心脏健康。
3.饮用椰子汁时需考虑摄入量,以免影响血糖水平。建议每次饮用不超过200毫升,并结合个人饮食计划进行安排。
对于糖尿病患者,合理的饮食管理非常重要。在选择椰子汁等饮品时,应关注糖分和总能量摄入。