杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.增强免疫功能:研究表明,黄芪可以促进白细胞的产生,提高机体免疫反应的效率,从而增强抵抗力。常规剂量通常为每日9-30克,煎汤内服或制成其他形式的补剂。
2.改善疲劳状态:黄芪被认为具有补气的功效,能够帮助减轻身体疲劳,提高精神状态。通过调节肾上腺系统,黄芪还可帮助缓解压力相关的疲劳症状。
3.调节血糖水平:有研究显示,黄芪可能有助于降低血糖,并提高胰岛素的敏感性,对于辅助治疗2型糖尿病患者可能有所裨益。不过,应在医生指导下进行使用。
4.心血管健康:黄芪中的活性成分能够扩张血管,改善循环系统功能,有助于降低高血压风险。这对于心血管疾病的预防和管理有一定帮助。
5.皮肤健康:因其抗氧化作用,黄芪也被用作护肤品成分,帮助对抗自由基损伤,从而延缓衰老。
虽然黄芪有多种潜在健康益处,但不宜长期大剂量使用,尤其是孕妇及哺乳期女性、儿童和有慢性疾病者,应在专业医师建议下使用。避免过量和不当使用,可以最大程度地发挥黄芪的疗效并减少副作用的发生风险。