杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.疲劳乏力:由于体内能量供给不足,患者常常感到全身无力、疲惫,这种疲倦感即使经过休息也无法完全消除。
2.头晕耳鸣:肝肾亏虚可能导致气血不足,从而引起头晕或耳鸣等症状,尤其是在站立或快速移动时更为明显。
3.失眠多梦:肝肾亏虚会影响到神经系统的稳定性,导致入睡困难、夜间多梦或频繁醒来,使得睡眠质量下降。
4.记忆力减退:这种状态下,注意力难以集中,记忆力下降也是常见表现,可能影响日常生活和工作效率。
5.腰膝酸软:肝肾亏虚可能导致腰部和膝盖出现酸痛或无力感,特别是在长时间站立或行走后更为显著。
6.面色萎黄:由于气血两虚,面色可能呈现出苍白或萎黄状态,皮肤也可能显得干燥缺乏光泽。
7.月经不调:对于女性,肝肾亏虚可能导致月经周期紊乱,月经量减少或闭经等问题。
8.男性性功能减退:男性患者可能会出现性欲减退、勃起功能障碍等情况,与肾精不足有关。
肝肾亏虚需要根据具体症状进行针对性治疗和调养。保持良好的生活习惯和情绪管理有助于改善这些症状,并促进身体健康。饮食上宜选择补益肝肾的食物,如黑芝麻、枸杞子等。在日常生活中,应避免过度劳累和保持充足的睡眠。