袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受阻：长时间坐着会使身体重量集中在下半身，尤其是臀部和大腿区域，这可能会压迫局部的血管。血液流动受限会导致供氧不足，从而引发麻木感。
2.坐姿不当：错误的坐姿，例如前倾或者重心偏向一侧，增加了对特定区域的压力。这种不均匀的压力分布容易导致某些区域的神经受到压迫。
3.神经压迫：静态的坐姿可能会直接压迫骶骨区域的神经，特别是阴部神经。当这些神经受到压迫时，可能会导致感觉异常，包括麻木感。
4.缺乏运动：长时间缺乏活动会导致肌肉僵硬和紧张，使得血液循环进一步减缓，也可能加剧神经的压迫。
减少麻木感的方法包括定期起身活动、保持正确坐姿以及使用符合人体工学的座椅。定时走动或做简单的伸展运动也有助于改善血液循环和神经健康。