袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环不良:长时间坐着可能导致血液流动减慢,特别是在上半身,如肩膀和背部区域。这种情况下,肌肉和神经得不到充足的氧气供应,会产生麻木感。
2.神经受压:当坐姿不正确或者持续时间过长时,可能会压迫到某些神经。尤其是颈椎和背部神经,这些神经过度紧张或被压迫时,会导致上半身的麻木感。
3.姿势问题:不良的坐姿,例如弯腰驼背或者肩膀前倾,会增加脊柱和周围神经的压力。这种不良姿势如果长期维持,也会导致麻木现象。
4.肌肉疲劳:长时间坐着使某些肌肉群持续紧张,而其他肌肉则缺乏运动。肌肉疲劳以及不均衡的肌肉使用都会引发麻木症状。
5.血糖水平:偶尔,血糖水平低也会导致感觉异常,如麻木或刺痛。若同时伴有其他症状如头晕或乏力,也需考虑饮食因素。
为了避免或缓解这种情况,建议定期改变姿势、进行适度的伸展运动,以及保持正确的坐姿以促进良好的血液循环和神经健康。
