钙果的功效与作用是什么

病情分析：钙果具有多种功效和作用，主要包括增强免疫力、促进骨骼健康、改善心血管功能等。

1.增强免疫力：钙果富含维生素C，每100克钙果中含有约20-30毫克的维生素C。维生素C作为一种抗氧化剂，有助于提高机体免疫力，预防感冒和其他感染性疾病。

2.促进骨骼健康：钙果中所含的钙元素较高，每100克钙果约含有70-100毫克钙元素。钙是构建骨骼和牙齿的重要元素，有助于预防骨质疏松症和其他骨骼相关疾病。

3.改善心血管功能：钙果中的黄酮类化合物和多种矿物质（如镁、钾）有助于扩张血管，降低血压，减少心血管疾病的风险。

4.抗氧化作用：钙果中富含抗氧化成分，如维生素E和多酚类物质。这些成分可以中和体内自由基，减缓细胞老化和组织损伤，有利于延缓衰老。

5.消炎和抗菌作用：钙果中的某些活性成分具有一定的抗炎和抗菌作用，可以帮助减轻身体炎症反应，预防和辅助治疗某些感染性疾病。

钙果的多种营养成分和生理活性使其具备较高的保健价值，但食用时应注意适量，过量可能引起胃肠不适。