陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.准备工具:需要准备一块干净、柔软的毛巾和一些冰块,或者直接使用市售的冷敷眼罩。
2.冰块包裹:将冰块放入毛巾中,包裹好以避免直接接触皮肤而导致冻伤。如果使用冷敷眼罩,则根据产品说明进行操作。
3.冷敷时间控制:每次冷敷时间为10至15分钟,每天可进行3至4次。过长时间的冷敷可能会导致皮肤损伤,因此需严格控制时间。
4.冷敷位置:将包裹好的冰块或冷敷眼罩轻轻地放在闭合的眼睑上,不要用力按压,以免引起不适或进一步刺激眼睑。
5.卫生措施:每次冷敷后,应清洗毛巾并消毒冰块容器,以防止细菌污染。同时,保持手部清洁,避免交叉感染。
冷敷作为一种简便而有效的物理治疗方法,可以迅速缓解肿泡眼带来的不适感,但应注意控制冷敷次数和时间,以防冻伤或其他副作用发生。如症状持续或加重,建议及时就医。