杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.剂量:通常用于煮水饮用的雾水葛,每次使用量不宜过多,一般建议10-15克为宜。过量可能导致不良反应,如恶心、腹泻等。
2.煮法:先将雾水葛洗净,可以与适量的水一同放入锅中,煮沸后转小火继续煮20-30分钟,以确保有效成分充分释放。
3.频率:建议不连续长期饮用,通常每周1-2次即可,以避免对身体产生潜在的不良影响。
4.禁忌人群:孕妇、哺乳期女性及儿童不宜服用。体质虚寒者也应谨慎使用,以免加重症状。
5.搭配使用:可根据个人体质和实际需求,与其他中药材适当搭配以增强效果,但需在专业医生或中医师的指导下进行。
雾水葛虽然具有一定的保健作用,但仍需谨慎使用,尤其是初次尝试者,应密切关注身体的反应。如有任何不适,建议及时咨询医生。