吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.藏红花是一种传统的草药,常用于饮品中,有助于提神、改善情绪和增强免疫力。一般建议每次使用不超过0.1克。
2.研究表明,过量摄入藏红花可能导致恶心、眩晕或胃部不适等症状。单次摄入应控制在推荐剂量内,特别是空腹时更需谨慎。
3.藏红花具有一定的活血化瘀作用,对于孕妇或有出血倾向的人群,不建议空腹饮用,以免引发不良反应。
4.空腹饮用时,可以将藏红花泡入温水中,等待10-15分钟,使其有效成分充分释放,再慢慢饮用。
饮用藏红花时,适量为关键,需根据个人身体状况选择合适的用量和频率。在特殊情况下,如怀孕或健康状态异常,建议咨询专业医生的意见。
