刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素：某些食物容易引起气体生成，例如豆类、洋葱、卷心菜、碳酸饮料等。这些食物含有较多难以被完全吸收的糖分和纤维，会在肠道内发酵产生气体。
2.吞咽空气：吃饭过快、说话时进食或饮用碳酸饮料会导致空气进入胃部，这部分气体往往通过打嗝或排气排出体外。
3.乳糖不耐受或食物不耐受：对乳制品中的乳糖或某些特定食物不耐受，可能导致食物未被完全消化，肠道细菌进一步分解产生气体。
4.肠道菌群紊乱：肠道内正常菌群失衡会使发酵过程异常活跃，从而产生更多气体。
5.消化系统疾病：如肠易激综合征、小肠细菌过度生长、慢性胰腺炎或胃肠道感染等病理情况，也可能影响气体生成或排出。
6.压力或情绪影响：心理压力或焦虑可能通过肠脑轴影响胃肠功能，增加肠胃不适及排气频率。
应注意观察是否伴随其他症状，如腹痛、腹泻或便秘。如果问题持续存在且影响日常生活，需要考虑到医院就诊，由专业医生进行评估明确原因。