刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素：某些食物容易导致胃肠道产气，比如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料和高脂肪食物。这些食物会在消化过程中产生更多气体，从而导致频繁放屁。
2.消化不良：当胃肠道不能有效消化食物时，未被完全消化的食物会被肠道细菌发酵，产生气体。乳糖不耐受或麸质敏感的人群尤其容易出现这种情况。
3.肠道菌群失衡：肠道内的细菌种类和数量的失衡也可能导致产气增多。使用抗生素、饮食改变或慢性疾病都可能影响肠道菌群。
4.应激和生活方式：压力和焦虑可影响肠道蠕动和消化功能，进而引起胀气和频繁放屁。缺乏运动也会减缓肠道蠕动，加重此问题。
若频繁放屁伴随其他症状，如腹痛、腹泻或便秘，则需及早就医，以确定是否存在更严重的健康问题。保持均衡饮食、增加膳食纤维摄入和适度锻炼有助于改善上述情况。