刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整：减少进食量并选择易消化的食物。建议多餐少量，避免油腻、辛辣和过于甜腻的食物。可以选择清淡的流质食物，如米汤、藕粉等。
2.补充液体：呕吐可能导致脱水，因此需要及时补充液体。可选择口服补液盐，以帮助维持电解质平衡。
3.休息：保证充足的休息有助于缓解呕吐症状，应避免剧烈运动或突然改变体位。
4.药物治疗：根据医生的建议使用止吐药物，例如常用的胃复安、恩丹司琼等。这些药物需要在医生的指导下使用，以确保安全有效。
5.生姜疗法：研究表明，生姜具有一定的止吐效果。可以尝试饮用生姜茶或加入日常饮食中。
6.穴位按摩：按压内关穴（位于腕部内侧）被认为能够缓解恶心和呕吐。
若呕吐持续时间较长、伴随其他症状或怀疑为严重疾病的征兆，应尽早就医进行专业诊断和治疗。