耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌肉痉挛是一种不自主的、突然而剧烈的肌肉收缩,常伴有疼痛。根据统计,大约95%的人在生命中至少经历过一次肌肉痉挛。
2.导致肌肉收缩失调的原因多样,包括神经系统疾病、电解质失衡、过度劳累或缺乏适当的热身。这些因素都可能扰乱正常的肌肉功能。
3.电解质失衡,尤其是钾、钠、钙和镁的不平衡,常常与肌肉收缩失调相关,进而导致肌肉痉挛。研究显示,大约20%的运动员会因电解质失衡而经历运动诱发的肌肉痉挛。
4.神经系统的异常,如脊髓损伤或周围神经病变,也可能导致肌肉收缩失调,从而引发肌肉痉挛。对这些患者进行调查发现,超过50%的人报告有不同程度的痉挛症状。
5.缺乏适当的热身和拉伸也容易导致肌肉收缩不协调,特别是在进行高强度锻炼时。这类痉挛发生率在未热身的运动参与者中显著增加。
肌肉收缩失调可能引发肌肉痉挛,需要采取措施改善肌肉功能和预防潜在的诱因,以减少这类事件的发生。
