武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钙的需求:9个月大的宝宝每天钙的推荐摄入量为260毫克。通常,从母乳、配方奶和辅食中可以获得足够的钙质。
2.食物来源:母乳和配方奶是婴儿钙的主要来源。随着辅食的添加,像豆腐、绿色蔬菜以及强化钙的谷物也能提供钙质。
3.补钙风险:未经医嘱擅自给婴儿补充钙,可能会导致过量,引发便秘、影响铁和锌等其他矿物质的吸收,还可能造成肾结石等健康问题。
4.医学建议:如果怀疑宝宝有钙缺乏,应咨询医生,通过血液检测或其他诊断手段来确认是否需要补充。
保持均衡饮食和按需喂养是确保儿童健康成长的重要基础,未经医生建议,不应随意给婴儿补充营养制剂。
