袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.扭伤后的24至48小时内,建议使用冷敷,而非热敷。冷敷有助于减少炎症和疼痛,因为低温可以使血管收缩。
2.热水浸泡会暂时缓解肌肉紧张,但可能会增加软组织周围的液体积聚,导致肿胀并压迫神经,造成麻木或刺痛感。
3.热水温度过高还可能损伤皮肤和下方组织,尤其是在扭伤导致感觉敏感性改变的情况下。
使用热敷应在扭伤72小时后进行,并在医生指导下使用,以避免不必要的刺激和损伤。