扭伤脚踝怎么消肿止痛

病情分析：扭伤脚踝是一种常见的运动伤害，以下是几种消肿止痛的方法：

1.保持休息：重要的是让受伤部位得到充分的休息。避免长时间站立或走路，并尽量抬高脚踝。

2.冰敷：在受伤后的前48小时内冰敷可有效减轻疼痛和肿胀。每次冰敷时间不超过20分钟，每天可进行3-4次。

3.使用压缩绷带：用加压的弹性绷带包裹受伤部位可以降低肿胀和疼痛。

4.应用药物：可以使用非处方止痛药缓解疼痛和减轻肿胀。如果需要，医生可能会开具处方药物。

5.接受物理治疗：物理治疗可以帮助恢复受伤部位的功能，包括按摩、牵引、超声波等。

请注意，如果疼痛或肿胀严重，或持续时间超过几天，请务必向医生咨询建议。

2023-07-11