郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.骨癌的病因:骨癌通常包括原发性骨癌(如骨肉瘤)和继发性骨癌(由身体其他部位转移而来)。其成因可能涉及基因突变、家族遗传因素、以及过量放射线暴露等。
2.久坐的影响:长期缺乏运动可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病以及骨质疏松等问题。久坐不动使得新陈代谢减慢,影响全身的血液循环,容易引起肌肉劳损和关节僵硬。
3.预防措施:尽量避免长时间保持一个姿势,每小时至少站起来走动一下,进行简单的伸展运动或短暂散步以促进血液循环。同时,定期检查身体健康,注意饮食平衡,多摄入含钙食物,提高骨密度。
虽然久坐本身不会直接导致骨癌,但它可能加重其他健康风险,并且对整体身体状态产生不良影响。合理安排每天的活动时间,有助于减少久坐带来的健康隐患。
