杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持皮肤清洁干燥:使用温和的肥皂和温水清洗皮肤,每天至少一次,特别是在运动后或出汗后。清洗后要彻底擦干,以减少细菌滋生的风险。
2.加强皮肤保湿:使用保湿霜或乳液能够帮助维持皮肤的弹性和水分,从而减轻纹路的明显程度。选择无香料、无刺激的产品,以避免对皮肤的刺激。
3.进行适当锻炼:通过规律的身体活动来增强腹部肌肉的紧实度,可以改善皮肤外观,并可能减少纹路的形成。这不仅有助于提升整体健康,还有助于控制体重。
4.注意饮食:饮食营养均衡可以促进皮肤健康。多摄入含有丰富维生素C和E的食物,这些成分对皮肤修复和保护有积极作用。
定期观察这些纹路的变化。如果发现纹路不断增多或伴随其他症状,如瘙痒、疼痛等,应及时就医,以排除潜在的健康问题。
