袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.解剖结构:尺神经沿着上臂内侧延伸到前臂及手部,主要负责第四和第五指,即无名指和小拇指的感觉和运动。当身体姿势如趴着时改变,尤其是肘部处于受压状态,容易影响尺神经正常传导。
2.压迫因素:长时间的肘部弯曲或压迫,例如趴着睡觉时将肘部放在硬物上,会增加对尺神经的压力。此种姿势下,尺神经在肘部的所谓"尺神经沟"位置更容易受到外力压迫,从而引发麻木感。
3.时间和频率:偶尔的轻度麻木通常不会带来长期问题,但如果麻木持续或伴随其他症状,如无力或肌肉萎缩,可能表明更严重的健康问题,应考虑就医。
为了减轻这种麻木感,应避免长时间保持单一姿势,特别是避免让肘部长时间承受压迫。如症状未改善或加重,及时咨询医生以获得专业建议。在日常生活中注意姿势调整可以有效减少尺神经相关的不适。
