袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.尺神经的位置:尺神经从颈部延伸至手部,经过肘部的尺神经沟。这个部位较为暴露,容易在肘部弯曲时受压。
2.常见原因:
长时间弯曲肘部:例如托着下巴、长时间打电话等动作会增加尺神经压力。
重复性压力:频繁的肘部活动,如某些职业任务,会导致神经疲劳和麻木。
身体姿势不当:坐姿或睡姿不佳可能导致神经长期受压。
外伤:直接撞击肘部可能造成尺神经的急性损伤。
3.症状表现:
多见于夜间或长时间保持特定姿势后。
麻木通常影响小指和无名指,特别是靠近小指的一侧。
可能伴随手部乏力或抓握困难感。
4.严重程度:轻微症状常可通过调整姿势或休息缓解。如果麻木持续或加重,需考虑就医评估。
预防措施包括避免长时间弯曲肘部、使用护腕来维持正确姿势以及进行适度的手臂伸展运动。若症状持续或严重,应寻求医疗专业人员的指导和诊断,以排除其他可能的病理因素。