马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保持手部清洁:每天用温水和温和的肥皂清洗双手,避免使用含有刺激性成分的清洁产品。如果皮肤出现破损,应尽量避免接触化学物质和污染物。
2.使用保湿剂:选择无香料、无酒精的保湿霜,每次洗手后都要涂抹。建议使用含有甘油、尿素或乳木果油等成分的产品,这些成分能够有效锁住水分,减少皮肤干燥。
3.避免过度摩擦:避免使用粗糙的毛巾擦手,尽量轻拍至干。洗碗、打扫卫生时,可以戴上手套,以减少接触水和清洁剂的机会。
4.饮食调理:增加富含维生素A、C、E的食物摄入,这些维生素对皮肤健康非常重要。比如胡萝卜、柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜等。
5.寻求医疗帮助:如果上述方法不能改善症状,或伴随瘙痒、疼痛、红肿等其他不适,建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具药膏、口服药物或进行进一步的检查。
手部严重脱皮需要综合措施来护理,包括保持手部清洁、使用保湿剂、避免过度摩擦、调整饮食以及必要时寻求医疗帮助。这些方法可有效缓解症状并预防进一步恶化。