张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可用于减轻疼痛和炎症。可适当使用肌肉松弛剂以缓解肌肉痉挛。如果出现严重神经压迫症状,医生可能会开具糖皮质激素进行短期治疗。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以设计个性化的康复计划,包括牵引疗法、按摩以及特定的运动,以增强颈部肌肉力量和柔韧性。这些方法能有效改善血液循环,减轻神经根的压力。
3.姿势调整:日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或过度旋转颈部。工作时调整电脑屏幕高度,使其与眼睛平行,以减轻颈部负担。
4.生活方式改变:适当的锻炼,如游泳、瑜伽和太极拳,有助于改善全身的血液循环和肌肉协调性。同时,控制体重和戒烟也有助于减轻脊柱压力。
5.手术治疗:对于经过保守治疗无效且症状严重的患者,可能需要考虑手术干预。手术方案包括椎间盘切除术或椎管减压术等,具体选择需根据个人情况而定。
在日常生活中,采取综合措施并遵医嘱进行治疗,能够有效改善头晕和颈椎病所带来的不适,预防病情的进一步发展。
