张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以帮助减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂有助于缓解颈部肌肉痉挛,对于严重情况,医生可能会建议短期使用类固醇药物以减轻神经根压迫带来的症状。
2.理疗:专业的物理治疗可改善颈椎的灵活性,加强颈部肌肉的力量,从而减少对神经的压力。常见的理疗手段包括牵引、超声波治疗以及电刺激等。按摩和针灸也能在一定程度上缓解症状。
3.生活方式调整:保持良好的姿势,尤其是在长时间坐立时,能够有效预防症状加重。选择合适的枕头和床垫以支持颈椎自然曲度也是重要措施之一。避免过多低头操作手机或电脑,定时做一些简单的颈部拉伸和放松运动有助于减轻压力。
颈椎病是一种慢性疾病,需要长期的管理和调整。注意日常生活中的颈部保护和定期的医学检查能够有效降低复发的风险。