手肘内侧筋痛一伸直就痛怎么办

病情分析：手肘内侧的疼痛可能与内侧上髁炎有关，也被称为高尔夫球肘。这种情况通常是由于过度使用或重复的压力导致肌腱发炎。以下是关于手肘内侧筋痛的一些科普信息：

1.病因：这类疼痛多见于重复使用前臂和手腕的活动，如打高尔夫、网球、投掷运动等。在日常生活中，频繁提重物、拧毛巾或其他类似动作也可能导致。

2.症状：主要表现为手肘内侧的疼痛和压痛，症状在伸直手肘时加重。某些情况下，还可伴有手指无力、抓握力下降等。

3.诊断：通过临床症状、体格检查即可初步判断。严重时，可以通过影像学检查如X光、超声波或MRI来排除其他损伤。

4.治疗：通常包括休息、冰敷、非甾体抗炎药物以减少炎症和缓解疼痛。佩戴护具以限制活动也是一种有效的方法。一旦急性期过去，可进行理疗和强化训练，以加强前臂肌肉。

5.预防：改变活动方式，减少重复性动作的次数；增加前臂肌肉力量和柔韧性，有助于降低再发风险。

早期识别并处理这种情况可以有效地避免进一步的损伤，若持续疼痛或影响日常活动，建议及时就医。