韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.促进血液循环:按摩能够增加局部血流量,改善组织的氧气和营养供应,有助于加速受损组织的修复和减少炎症反应,从而缓解疼痛。
2.缓解肌肉紧张:长时间的静坐或姿势不当会导致肌肉紧张和痉挛。按摩通过机械压力放松紧张的肌肉纤维,有效减轻由于肌肉紧缩引起的疼痛。
3.刺激神经系统:按摩过程中,皮肤和肌肉中的感受器被激活,传递到中枢神经系统。这种刺激可以触发内啡肽等神经递质的释放,具有天然的镇痛效果。
4.心理作用:按摩也能带来舒适和放松的感觉,降低压力和焦虑水平,这些都可能影响个体对疼痛的感知,使人们在心理上感到疼痛减轻。
虽然按摩有助于缓解疼痛,但如果疼痛持续或严重,建议及时就医以确定根本原因并进行适当治疗。