老年人食用肉皮会导致血脂升高吗

2025-05-07
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:老年人适量食用肉皮不会直接导致血脂升高,但过量摄入可能增加心血管疾病风险。

1.肉皮含有一定量的脂肪,以饱和脂肪酸为主。过量摄入饱和脂肪酸会增加低密度脂蛋白胆固醇水平,从而提高心血管疾病风险。老年人应控制肉皮的摄入量。

2.肉皮富含胶原蛋白,有助于皮肤健康和关节功能,对老年人的一些健康需求有益。但营养价值较单一,应搭配其他食物,确保均衡饮食。

3.老年人的新陈代谢率相对较低,消化吸收能力下降。在摄取高脂肪食物时,需要特别注意控制总热量的摄入,以免引发体重增加及相关健康问题。

4.对于已有高血脂或心血管疾病的老年人,更需谨慎食用肉皮,建议遵循医师或营养师的建议,选择低脂饮食方案。

适量摄入肉皮并结合均衡饮食,不会直接导致血脂升高,但需根据自身健康状况合理调整饮食结构。

免费咨询