史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.保持皮肤清洁:每天使用温和的洁面产品清洗脸部,避免使用刺激性化妆品和护肤品,以减少对皮肤的刺激。
2.定期去角质:每周进行1-2次温和的去角质,有助于清除死皮细胞,防止毛孔堵塞,从而有助于粟丘疹的消退。但应注意不要过度去角质,以免损伤皮肤。
3.不挤压:不要用手或工具挤压这些小疙瘩,因为这可能导致感染或留下疤痕。粟丘疹通常会自行消退,通过挤压可能带来更多问题。
4.寻求专业帮助:如果粟丘疹持续存在或好发于眼周等敏感部位,可咨询皮肤科医生。医生可能会采用微创手术、激光治疗或其他专业方法去除。
5.使用非处方药物:含有水杨酸、AHA(果酸)或视黄醇的外用药物可能有助于改善这一情况,但应在医生指导下使用以避免不良反应。
为了促进皮肤健康,应保持良好的生活习惯,包括饮食均衡、充足睡眠和合理运动。这些措施有助于整体皮肤状况的改善。
