徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.补充能量:葡萄糖是人体最直接、最快速的能量来源。在摄入后,葡萄糖迅速进入血液,被身体各组织细胞利用,为日常活动和脑功能提供必要的能量。
2.维持血糖平衡:适量饮用葡萄糖溶液可以帮助体内血糖水平保持在正常范围。尤其是在长时间未进食或剧烈运动后,饮用葡萄糖可以迅速提升血糖水平,避免低血糖的发生。
3.改善疲劳:葡萄糖能够迅速被机体吸收并提供能量,对于体力透支、精神疲劳的人群有明显的缓解作用。特别是在高强度脑力劳动或运动之后,摄取葡萄糖可快速恢复体能和精力。
尽管葡萄糖有上述益处,摄入过量可能导致血糖急剧升高,引发胰岛素分泌增加,从而可能引起肥胖及其他代谢问题。在日常生活中,应根据个人具体情况适量饮用葡萄糖,避免过量摄入对健康造成不利影响。