徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.增强免疫功能：研究表明，灵芝可通过促进淋巴细胞的活性来增强免疫系统。每天摄取灵芝提取物可能有助于提高机体抵御感染和疾病的能力。
2.抗氧化作用：灵芝富含多种抗氧化物质，如多糖和三萜类化合物。这些成分可以帮助中和自由基，减少由于氧化应激导致的细胞损伤，从而保护身体免受早期衰老和慢性疾病的影响。
3.改善心血管健康：灵芝中的三萜类化合物被认为有助于降低胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险。有研究指出灵芝可能通过降低血压和改善血液循环来促进心血管健康。
4.有助于肝脏健康：灵芝具有保肝作用，一些研究显示它能够帮助提高肝脏解毒功能，并保护肝脏细胞免受毒素侵害。
5.可能的抗癌特性：虽然需要更多的临床研究来证实，但一些实验室研究表明，灵芝中的某些化合物可能具有抑制癌细胞生长和扩散的能力。
在考虑使用灵芝补充剂时，应注意产品的质量和纯度，并遵循推荐的剂量指导。个别情况下，可能会出现轻微的副作用，如胃肠不适或过敏反应。特别是在服用其他药物期间，要咨询专业人士以避免不良相互作用。