袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.坐姿不当:长时间保持不良坐姿会增加坐骨神经的压力,从而导致疼痛和麻木感。
2.腰椎间盘突出:这是一种常见的脊柱问题,椎间盘内容物突出并压迫到坐骨神经,引发疼痛。
3.慢性压力:持续的肌肉紧张,尤其是在腰部和臀部,可导致坐骨神经受压。
4.驾驶座位设计:不符合人体工学的座椅可能导致臀部和下肢血液循环不佳,增加不适感。
5.运动不足:缺乏定期的伸展和锻炼会导致下背部和臀部的肌肉变得紧张和僵硬。
若症状持续或加重,应及时就医,以获得专业诊断和治疗建议。在日常生活中,调整驾驶姿势、使用腰部支撑垫及进行适度的腿部和腰部伸展锻炼可以帮助缓解不适。