武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C:维生素C有助于增强免疫系统,帮助组织修复和伤口愈合。多吃柑橘类水果(如橙子、柠檬)、草莓、红椒和西兰花等。
2.维生素A:维生素A对于保持眼睛健康至关重要,可以减少眼部感染的风险。肝脏、胡萝卜、南瓜和菠菜是维生素A的良好来源。
3.锌:锌可以支持免疫功能,并促进伤口愈合。海鲜(尤其是牡蛎)、牛肉、鸡肉和坚果中富含锌。
4.抗氧化剂:富含抗氧化剂的食物可以减轻炎症并促进康复,如蓝莓、葡萄、绿茶和杏仁。
5.水分充足:充足的水分摄入对于保持全身和眼部健康很重要,有助于排除体内毒素并促进愈合。
通过合理的饮食调理,结合医生的治疗,可以更有效地促进眼角膜愈合过程。