吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.体温变化:在运动后,身体处于高温状态,大量出汗是调节体温的一种方式。如果此时直接进入冷环境或吹风,体温骤降可能导致免疫系统暂时变弱,从而容易受病毒感染。
2.脱水影响:大量出汗会导致身体失去大量的水分和电解质,如果不及时补充,可能会影响身体的正常功能,包括免疫系统的运作。这就让感冒病毒有机可乘。
3.疲劳状态:剧烈运动之后,身体可能处于疲劳状态,免疫力可能有所下降,使得身体更易受到感冒病毒的侵袭。
4.环境因素:打完篮球后如果立即进入空调房间或者寒冷环境,温度差异较大,也会增加感冒的可能性。
为了降低感冒的风险,保持身体的水分和电解质平衡是重要的,同时避免迅速进入寒冷环境,适当保暖可以帮助维持健康状态。