卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补液:腹泻会导致体内水分和电解质的流失。建议饮用口服补液盐溶液,这是专门用来帮助恢复电解质平衡的。可以摄入清淡的液体,如温开水、淡茶水及米汤等,以维持水分摄入。
2.饮食调节:避免油腻、高纤维及乳制品等易加重肠道负担的食物。宜食用柔软、易消化的食物,如粥、面条、煮熟的蔬菜和香蕉等。
3.休息与观察:腹泻期间应充分休息,并注意观察症状的发展。如果腹泻持续超过48小时、伴随发烧或有血便,应及时寻求医生诊断。
4.药物使用:不建议自行使用止泻药物,特别是对儿童和哺乳期女性,因为可能掩盖潜在的疾病或者引发不必要的副作用。应用药物需咨询专业医护人员。
5.注意卫生:确保个人卫生和环境清洁,尤其是在处理食物和饮水时,以减少感染机会。
适当补充水分并调整饮食是缓解腹泻的重要措施,若症状严重则需进行专业医疗评估。