眼疲劳吃什么药调理

病情分析：眼疲劳的调理可以通过口服药物、饮食调整和生活习惯改善等多种方式进行。一般来说，补充维生素和营养元素能够帮助缓解眼睛疲劳。

1.维生素A：维生素A对眼睛健康至关重要，它能够保护眼角膜，预防干眼症。胡萝卜、红薯、菠菜等富含维生素A，应适量摄入。

2.维生素B族：特别是维生素B2和维生素B6，有助于提高视觉敏感度，改善视疲劳。牛奶、瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜都是维生素B丰富的来源。

3.维生素C：这种抗氧化剂可以减少自由基对眼睛的损害，增强眼部毛细血管的弹性。橙子、草莓、猕猴桃等水果中含有较多维生素C。

4.维生素E：具有抗氧化作用，能够延缓眼部组织衰老。坚果、植物油和谷物中含有丰富的维生素E。

5.ω-3脂肪酸：被认为对眼部健康有利，能够减少干眼症状。深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼，以及亚麻籽油中富含这种脂肪酸。

6.叶黄素和玉米黄质：这些天然色素对眼睛有保护作用，可以在绿叶蔬菜、玉米和蛋黄中找到。

合理饮食，加上避免长时间盯着电子屏幕和注意用眼卫生，可以有效缓解眼部疲劳。若眼疲劳严重且持续存在，还需咨询医师进行专业评估和治疗。