吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.营养成分:奶茶含有牛奶成分,能够提供一定的蛋白质和钙质,对身体有益。糖分则能迅速为身体补充能量。
2.温度适宜:在受寒时,饮用温热的奶茶有助于身体保暖。过热或冰冷的饮品可能导致肠胃不适,因此建议选择温度适中的奶茶。
3.咖啡因含量:大多数奶茶含有茶叶,会含有一定量的咖啡因。咖啡因有利尿作用,可能加重寒冷带来的不适,应注意摄入量。
4.糖分控制:奶茶中的糖分较高,可能影响血糖水平,对于有相关健康问题的人群需谨慎。另外,过多的糖分摄入会影响免疫功能。
5.添加剂考虑:部分奶茶中含有香精、色素等添加剂,这些物质可能对健康产生潜在影响,尤其是频繁或大量摄入时。
在感到寒冷的时候,饮用适量且温度适中的奶茶是可行的。但应考虑个体健康状况以及奶茶的成分,以确保身体舒适和健康。合理选择和适量饮用最为重要。