病情描述： 怀孕吃了腊鱼和腊肉怎么样
许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
如果已经发生了吃了腊鱼和腊肉的情况，可以通过以下方法缓解症状：
1.多喝水：多喝水可以帮助身体排出多余的盐分，缓解水肿和高血压等问题。
2.适量运动：适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于减轻不适。
3.调整饮食：增加蔬菜、水果等富含纤维素、维生素和矿物质的食品，减少高盐、高脂肪的食品摄入。
如果出现明显的不适症状，比如头晕、恶心、呕吐等，建议及时就医。