病情描述: 高血压病人吃什么油
唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.橄榄油:橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸,这些脂肪酸有助于降低血压和胆固醇水平。
2.花生油:花生油中含有亚油酸和欧米伽-3脂肪酸,这些脂肪酸有助于保持心脏健康和降低血压。
3.麻油:麻油中含有丰富的亚油酸和欧米伽-3脂肪酸,这些脂肪酸有助于抑制炎症和降低血压。
4.玉米油:玉米油中富含亚油酸和维生素E,这些成分可以减少血液中的胆固醇,并帮助降低血压。
总之,高血压病人可以选择上述油品或其他含有健康脂肪酸的油品,但应注意控制用量。为了控制血压和保持健康,建议高血压病人在饮食中尽可能减少使用大量油脂。
2023-05-19