病情描述: 吃什么药能改善睡眠
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.常规安眠药:如苯二氮类药物(如地西泮、劳拉西泮等)和非苯二氮类药物(如艾司唑仑、三唑仑等)。这些药物可以帮助缩短入睡时间和减少夜间醒来次数,但是长期使用会导致依赖性和副作用。
2.抗抑郁药:如丙咪嗪、曲唑酮等,这些药物也可以改善睡眠质量,但并非专门治疗失眠。
3.植物提取物:例如甘草、柿子椒、巴戟天等,这些植物提取物可能会减轻焦虑和压力,进而改善睡眠。
4.非处方药:像叶酸、褪黑素等,在适当情况下可能有帮助。
再次强调,最好在使用任何药物之前咨询医生或药剂师。同时,除了药物外,改善睡眠质量的其他方法也很重要,如良好的睡眠习惯、健康的饮食、运动和减轻压力等。
2023-06-21