蔓越莓的营养价值高吗

病情描述: 蔓越莓的营养价值高吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:蔓越莓富含维生素C、纤维素和抗氧化物质,如多酚类化合物和花青素,因此具有较高的营养价值。

特别是蔓越莓中含有丰富的类黄酮,这些物质能够帮助抵御自由基的攻击,保护人体不受氧化损伤。同时,蔓越莓还具有抗菌特性,有助于预防泌尿系统感染等疾病。

总的来说,蔓越莓是一种非常健康的食物,可以作为日常饮食中的一个良好补充。

2023-06-21