夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝足够的水:保持身体充足的水分有助于稀释黏液和减轻咳嗽。
2.使用加湿器:干燥的空气可能会刺激喉咙和引起咳嗽。将加湿器放在卧室中可以增加湿度并减轻症状。
3.减少刺激物:吸烟、尘埃、动物皮屑或花粉等刺激物可能会使咳嗽更加频繁。尝试保持房间清洁,并避免接触这些刺激物。
4.悬挂薄荷味的湿毛巾:将一块湿毛巾浸泡在薄荷油中,然后将其悬挂在卧室内。薄荷的气味可以帮助舒缓喉部和减轻咳嗽。
5.咳嗽止痛药:如果严重咳嗽影响了您的睡眠,可以考虑服用咳嗽止痛药。您可以咨询医疗专业人员以获取更多建议。
如果您的咳嗽持续时间较长或症状严重,请及时咨询医疗专业人员以获得更好的治疗。
