有紧张性头痛怎么治疗

病情分析：紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常与压力、紧张和焦虑有关。以下是几种可能的治疗方法：

1.放松技巧：使用深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等放松技巧可以缓解紧张性头痛。

2.药物治疗：非处方药如阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等可以缓解轻度到中度的头痛。如果头痛更为严重，您可能需要处方药，如三环类抗抑郁药、β受体拮抗剂和抗癫痫药等。

3.生活方式变化：保持健康的生活方式可以减少头痛的频率，例如规律作息、适当锻炼、减少咖啡因饮料摄入和避免过度使用手机或电脑等。

如果您的头痛持续时间较长或症状加重，请尽快咨询医生。

2023-08-08