吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、肩井穴（GB21）：位于颈部与肩膀交接处，两侧均有。按压该穴位可舒缓颈部和肩部的紧张感和酸痛。
2、太冲穴（LV3）：位于足背的第一、二跖骨之间，稍微往前移动一点。按压太冲穴可以缓解全身肌肉的疼痛和疲劳感。
3、合谷穴（LI4）：位于拇指与食指之间的凹陷处。按压合谷穴可以缓解手臂、手腕和手指的酸痛和疼痛。
4、阳陵泉穴（GB34）：位于膝盖外侧突起处，向下约四指宽的位置。按压阳陵泉穴可以缓解大腿和小腿的酸痛和疼痛。
5、气海穴（CV6）：位于腹部正中线下脐中七寸（约三横指宽度）。按压气海穴可缓解腹部和腰部的酸痛和不适感。
如果有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或中医师的建议，以确保正确使用穴位按摩。