陈皮三宝茶有什么功效

陈皮三宝茶是以陈皮、罗汉果、甘草等为主要原料的加工类代用茶，属于普通食品范畴，不具备治疗疾病的功效。其作用集中在辅助理气、润喉、调和口感等方面，不能替代药物用于任何疾病的治疗。

一、成分与定位

1、原料构成：市售陈皮三宝茶常见组合为陈皮、罗汉果与甘草，部分产品另加菊花或金银花。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实，甘草为豆科植物甘草的干燥根及根茎。

2、产品属性：该类产品按代用茶生产销售，执行的是食品标准而非药品标准。包装上不得标注适应症、功能主治，也不得宣称治疗或预防疾病。

3、与药品的区别：药品需经国家药品监督管理部门审批，具有明确的适应症、用法用量和不良反应信息；代用茶无上述审批内容，两者不可混同。

二、各成分的已知作用方向

1、陈皮：含挥发油与橙皮苷等成分，传统上用于理气健脾、燥湿化痰。现代研究提示其挥发油对胃肠道平滑肌有一定调节作用，但相关证据多来自体外实验与动物实验，人体临床证据有限。

2、罗汉果：主要甜味成分为罗汉果甜苷，甜度约为蔗糖的300倍，几乎不提供热量。传统上用于清热润肺、利咽开音，适合咽部干燥不适时作为饮品。

3、甘草：含甘草酸与甘草黄酮，传统上用于补脾益气、润肺止咳、调和诸药。甘草酸长期大量摄入可能引起假性醛固酮增多症，表现为血压升高、血钾降低、水肿等。

三、饮用时的实际注意点

1、控制用量：甘草不宜长期大量饮用。原国家卫生部公布的《既是食品又是药品的物品名单》将甘草列入其中，但作为食品原料使用时仍应控制摄入量。以甘草每日摄入量计，一般建议不超过3克干品。

2、特殊人群：高血压、低钾血症、水肿、慢性肾病、肝硬化患者应谨慎或避免饮用含甘草的茶饮。孕妇、哺乳期女性及儿童饮用前宜咨询医师。

3、血糖相关：罗汉果甜苷不升高血糖，但市售复配产品可能额外添加蔗糖或果葡糖浆，糖尿病者需查看配料表确认。

4、不能替代药物：出现持续咳嗽、咽痛、消化不良、血压异常等情况，应就医明确病因，不能依靠此类茶饮处理。

四、可核查的数据与依据

• 国家卫生健康委员会发布的《既是食品又是药品的物品名单》（2023年版）收录了陈皮、罗汉果、甘草，明确其可作为食品原料使用，但未赋予其疾病治疗功能。
• 中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》指出，添加糖摄入量每日不应超过50克，含糖茶饮应计入总糖摄入。
• 罗汉果甜苷的甜度数据来自《食品安全国家标准 食品添加剂 罗汉果甜苷》（GB 1886.77-2016）相关技术资料，其甜度约为蔗糖的300倍。

陈皮三宝茶属于普通食品，可作日常饮品辅助润喉理气，但无疾病治疗作用，含甘草产品需控制用量并注意人群禁忌。

常见问题

否。陈皮三宝茶是代用茶，属于食品，不具备治疗咳嗽的功效。持续咳嗽超过两周或伴发热、咯血，应及时就诊呼吸科。

否，建议避免。配方中甘草所含甘草酸长期摄入可能引起血压升高与血钾降低，高血压者饮用存在风险，宜选择不含甘草的茶饮。

否。含甘草的配方不宜长期每日饮用，建议间断饮用并控制甘草每日摄入量在3克以内，连续饮用两周后宜暂停。

需看配料表。罗汉果甜苷本身不升血糖，但部分产品添加蔗糖或果葡糖浆，糖尿病者应选择无添加糖配方并计入每日总糖摄入。

否，不建议自行同服。甘草可能影响部分药物代谢，正在服用降压药、利尿剂、糖皮质激素者，饮用前应咨询医师或药师。

参考资料

[1] 国家卫生健康委员会. 既是食品又是药品的物品名单. 2023.

[2] 中国营养学会. 中国居民膳食指南（2022）. 人民卫生出版社.

[3] 国家卫生和计划生育委员会. 食品安全国家标准 食品添加剂 罗汉果甜苷（GB 1886.77-2016）.

[4] 国家药典委员会. 中华人民共和国药典（2020年版一部）. 中国医药科技出版社.