31岁高血压怎么办

病情分析：对于31岁高血压患者而言，在日常的生活中一定要多加注意，尤其是在饮食方面不能够吃高血脂的食物，也不能吃含糖量高的食物，也不能够吃生冷辛辣刺激性的食物，因为这些食物都有可能会加重疾病的症状，那么与此同时应该多吃一些富含维生素和蛋白质的水果蔬菜等，应该以清淡的饮食为主，那么在日常的生活中也不能喝酒，不能够抽烟，同时一定要保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累，这一点是非常重要的。