胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.安眠药的起效时间：不同种类的安眠药起效时间有所不同。大多数人在服用安眠药后15至30分钟内会感觉到困意，这主要取决于药物的吸收速度和体内分布。
2.睡眠时长：服用安眠药后，多数人的睡眠时间通常在6至8小时左右。不过，这也因人而异，有些人可能会睡得更短或更长。
3.药物类型影响：短效安眠药（如佐匹克隆）通常维持作用时间为3至4小时，更适合入睡困难者。中效安眠药（如阿普唑仑）作用时间约为6至8小时，适合夜间容易醒来者。长效安眠药（如地西泮）作用时间可达12小时以上，但次日可能有残留效应。
虽然安眠药可以帮助改善睡眠问题，但长期使用可能导致依赖性及耐药性。使用前应咨询医生，遵从医嘱。