吃什么水果淡化色斑

病情分析：皮肤上如果出现色斑的情况的话，也是会对美貌造成一定的影响的，而在水果选择方面，一些水果也是可以帮助起到一个淡化色斑的效果的，但是在继续选择的时候，一定要长期坚持，比如可以选择喝一些胡萝卜汁或者吃一些西红柿汁，这些食物都可以帮助达到一个比较好的效果，每天喝一杯胡萝卜汁，在坚持一段时间之后是可以见效的，另外可以选择一些其他的维生素c比较丰富的水果。