补脑增加记忆力

2021-04-16
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赵舟副主任医师

北京大学人民医院 心外科

病情分析:补脑增强记忆力有很好的方法,首先是饮食上进行调理营养均衡,适当的吃一些含蛋白质高的食物,特别是一些深海的鱼类,还可以吃一些坚果,比如说核桃,花生,杏仁等,有很多的卵磷脂能够增强记忆力,另外不要抽烟喝酒,有些时候还要进行一些智力的训练,能够提高记忆力,吃鱼也可以补充大脑,鱼可以促进智力发展,可以增强大脑的记忆力,分析思维能力促进大脑发育。
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