怀孕六个月脚肿怎么缓解

病情分析：怀孕六个月脚肿一般是比较正常的现象，孕妈要少吃或不吃难消化和易胀气的食物，控制水分的摄入，要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，每天进食蔬菜和水果，提高机体抵抗力，加强新陈代谢；最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳；平时应该经常按摩腿部，晚上睡前可以把双脚垫高，采取左侧卧位休息，促进血液循环，及时的监测血压等。