病情描述： 胆结石的怎样预防
陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦粉类食品；少吃高脂肪、高热量食物，减少油炸、烧烤等食物；尽量选择低盐、低渣、低脂肪的食物。
2.运动：经常锻炼，促进新陈代谢，有助于排除身体内毒素；增加低强度的有氧运动，减少高强度的耐力训练。
3.生活习惯：少熬夜，保证充足的睡眠；避免压力，保持心情愉悦；定期检查身体，及时发现和治疗相关疾病。