病情描述： 正确的刷牙方式是怎样的
张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.湿润牙刷，挤上适量牙膏；
2.将牙刷放在口腔内，与牙齿呈45度夹角；
3.轻轻按压牙刷，以小圆圈的方式刷牙齿表面，每个区域刷20秒钟左右；
4.将牙刷竖直摆放，刷清口腔内侧的牙齿和牙龈线；
5.刷舌头，以去除口腔异味；
6.最后用清水漱口，将口中残留物冲洗干净。
建议每天刷牙两次，每次至少两分钟。此外，还应定期更换牙刷，保持口腔卫生。